Các bước cơ bản khi chăm sóc da (SKINCARE) – Phần 1
Khi da của bạn xấu, bạn luôn cố gắng làm cách nào đó để che đi khuyết điểm bằng việc makeup như: sử dụng kem lót, kem nền, phấn phủ… nhưng bạn lại quên mất việc quan trọng nhất để cải thiện làn da là phải skincare.
Vậy, bản chất “Skincare” là gì?
Skincare là một quá trình thiết yếu để chăm sóc và duy trì cho làn da của bạn khỏe mạnh và sạch sẽ bằng việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản. Để giữ cho làn da của bạn “ĐẸP” thì chìa khóa chính là: “Sạch, ẩm và chống nắng”.
Da của bạn sẽ đẹp lên nếu bạn sử dụng đúng sản phẩm theo một trình tự thích hợp. Ngược lại, nếu sử dụng sai phương pháp hoặc các sản phẩm không phù hợp, làn da của bạn có thể bị các vấn đề sau:
- Mọc mụn
- Da khô càng khô hơn
- Da xỉn màu
- Nám, tàn nhang xuất hiện đậm, nhiều hơn
- Nếp nhăn không giảm
Như vậy, nếu bạn chưa biết cách chăm sóc da hoặc chăm sóc da hàng ngày nhưng lại làm da xấu đi thì đương nhiên bạn không thể để kệ như vậy được đúng không? Đó là lý do vì sao chúng ta phải hiểu về chăm sóc da cơ bản và vai trò của các sản phẩm chăm sóc da cơ bản cũng như cách sử dụng chúng.
Vậy lần này, Imochi sẽ cung cấp cho các bạn các kiến thức sau nhé:
- Cấu trúc da
- Các sản phẩm chăm sóc da cơ bản
- Ý nghĩa của quá trình chăm sóc da
- Chăm sóc da buổi sáng
- Chăm sóc da buổi tối
Những ai:
- Chưa hài lòng với cách chăm sóc da hiện tại
- Muốn xem lại cách chăm sóc một lần nữa
- Muốn giữ cho làn da đẹp
- Muốn hướng đến làn da đẹp
Thì nhất định phải đọc bài viết này nhé!
Xem ngay >> Top sản phẩm Chăm sóc da tại Imochi
Trước khi tìm hiểu về cách bước chăm sóc da cơ bản, chúng ta cần nắm được một cách sơ lược về cấu trúc da để có thể hiểu được ý nghĩa của việc chăm sóc da.
1. Cấu trúc da
Da được chia thành ba lớp: lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da.
Lớp biểu bì: được chia thành tầng sừng và tầng tế bào sống
- Tầng sừng: gồm các tế bào đã chết, xếp sít nhau, rất dễ bong ra.
- Tầng tế bào sống: gồm các tế bào có khả năng phân chia tạo thành tế bào mới, chứa các hạt sắc tố tạo nên màu da, một số tế bào sống phân hóa thành tế bào sinh lông và tế bào sinh móng.
Lớp hạ bì: được cấu tạo từ các sợi mô liên kết bền chặt (collagen, elastin…), tuyến nhờn, tuyến mồ hôi, lông và bao lông, cơ co chân lông, mạch máu, dây thần kinh…
- Các sợi mô liên kết bền chặt: kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da
- Tuyến nhờn: tiết chất nhờn bao phủ bề mặt da, giúp da mềm mịn, không bị thấm nước và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn từ môi trường bên ngoài
- Tuyến mồ hôi: tiết mồ hôi (là các chất thải bã được lọc từ máu ra), giúp điều hòa thân nhiệt cơ thể.
- Lông và các phụ quan liên quan: giữ ấm cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi ô nhiễm môi trường như bụi, vi khuẩn xâm nhập.
Lớp mô dưới da: được cấu tạo từ mô mỡ, dây thần kinh và mạch máu.
- Mô mỡ: Bảo vệ da khỏi những tác động cơ học, cách nhiệt, dự trữ năng lượng
- Dây thần kinh: Giúp da nhận biết những kích thích từ môi trường.
- Mạch máu: Giúp da trao đổi chất với cơ thể bên ngoài.
Và một làn da khỏe sẽ khi:
- Lớp biểu bì chứa đủ độ ẩm, cấu trúc da vững chắc, mịn màng.
- Lớp bì chứa đủ collagen, elastin, axit hyaluronic.v.v.
- Lớp mô dưới da có đủ chất béo cần thiết.
2. Các sản phẩm chăm sóc da cơ bản
Có 5 sản phẩm chăm sóc da cơ bản:
- Cleansing (Các sản phẩm tẩy trang)
- Face Wash/ Cleansing Wash (Sữa rửa mặt)
- Lotion/Conditioner/Toner (Nước hoa hồng)
- Serum/Essence (Tinh chất)
- Cream/Elmusion (Kem dưỡng, sữa dưỡng)
Thực tế việc sử dụng 5 sản phẩm này là điều hiển nhiên trong chu trình chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản nhưng thực tế, ở Việt Nam có rất nhiều bạn chọn skincare kiểu Nhật nhưng lại đang thiếu một trong các sản phẩm trên.
Vậy, 5 sản phẩm này có vai trò như thế nào?
- Làm sạch da: Dầu/nước tẩy trang, sữa rửa mặt.
- Cấp ẩm: Nước hoa hồng.
- Chuyển hóa: Tinh chất.
- Dưỡng ẩm, khóa ẩm: Kem dưỡng/sữa dưỡng.
Và đây cũng chính là thứ tự cơ bản khi chăm sóc da. Vậy ý nghĩa của thứ tự này như thế nào? Chúng ta cùng xem chi tiết hơn nhé.
3. Thứ tự các bước chăm sóc da của người Nhật
Bước 1: Làm sạch da
Chắc hẳn ai cũng hiểu việc làm sạch là để loại bỏ bụi bẩn. Tuy nhiên, điểm mấu chốt ở đây đó là bạn cần “RỬA MẶT HAI LẦN” (double cleasing). Chớ nhầm lẫn việc rửa mặt hai lần là rửa cả hai lần bằng sữa rửa mặt nhé. Chúng ta cần hai giai đoạn là: Tẩy Trang và Rửa Mặt.
Nhưng, nếu bạn cố gắng rửa thật mạnh để loại bỏ bụi bẩn, nó sẽ gây tổn thương cho làn da của bạn. Và hành động đó sẽ vô tình khiến da bạn bị chảy xệ, hình thành nếp nhăn. Vì vậy, với quan điểm của việc làm sạch là “ lấy sạch bụi bẩn mà không làm ảnh hưởng đến da”, bạn sẽ cần một sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của mình.
Hiện tại có rất nhiều sản phẩm tích hợp hai tính năng tẩy trang và rửa mặt vào chung một bước nhưng theo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc da thì chúng ta nên tách biệt hai giai đoạn này.
Lý do nằm ở đặc trưng của mỗi sản phẩm!
- Sản phẩm tẩy trang: đóng vai trò loại bỏ lớp makeup, kem chống nắng, bụi bẩn trên bề mặt da.
- Sửa rửa mặt: đóng vai trò loại bỏ sâu hơn, kỹ hơn bã nhờn, bụi bẩn, cặn makeup còn sót lại trong bước tẩy trang.
Do đó, bằng cách rửa hai lần, bạn có thể loại bỏ hết sạch bụi bẩn trên da. Thêm nữa, dù bạn có sử dụng mỹ phẩm tốt như thế nào nếu da không sạch thì sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi. Bởi làm da sạch sẽ giúp khả năng hấp thụ các dưỡng chất ở bước sau được tốt hơn nhiều đó.
Bước 2: Cấp ẩm
Cấp ẩm là việc chúng ta sử dụng nước hoa hồng thoa lên da để cân bằng lại độ pH, làm mềm da và bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. Bằng cách này, da sẽ hỗ trợ điều chỉnh kết cấu của các sản phẩm trong các bước tiếp theo (chẳng hạn từ đặc sang mềm, lỏng) giúp các dưỡng chất dễ hấp thụ vào da hơn.
Bạn hãy tưởng tượng, việc cấp ẩm cho da giống như việc bạn làm ướt miếng mút rửa bát vậy. Nếu làm ướt đều miếng mút thì dầu rửa bát sẽ rất dễ lan ra và tạo bọt nhiều, còn không nó sẽ chỉ tạo bọt ở một chỗ đúng không?
Thêm nữa, đây cũng được coi như bước kiểm tra lại xem da của bạn đã sạch hoàn toàn chưa.
Nhưng có một sự lừa nhẹ ở đây đó là: Nếu bạn dùng nước hoa hồng thì da bạn đương nhiên sẽ ẩm, mướt và bạn thường dừng lại ở đó. Tuy nhiên, nếu bạn kết thúc chu trình chăm sóc da tại đây thì da của bạn sẽ trở nên khô dần và có thể sẽ gặp tình trạng căng căng khó chịu. Vì vậy bạn cần bước tiếp theo nhé.
Bước 3: Chuyển hóa, tái tạo da
Sản phẩm làm tăng sự chuyển hóa, tái tạo da chính là Tinh chất.
Giống như việc chúng ta cải tạo đất giúp đất giàu dinh dưỡng trước khi trồng hoa, trồng cây hay rau sạch…thì việc sử dụng tinh chất cũng vậy, nó sẽ “tăng cường hoạt động của các tế bào giúp làn da được tái tạo, hồi sinh nhờ các dưỡng chất được cung cấp cho làn da”.
Sẽ có hai đối tượng: Một là, những bạn đang sử dụng tinh chất, hai là những bạn chưa từng sử dụng tinh chất. Nếu bạn nằm ở trường hợp số 2 thì hãy kết nạp ngay một em nhé.
Bước 4: Khóa ẩm
Sản phẩm đóng vai trò như “người bảo vệ” chính là Kem dưỡng.
Ngay cả khi bạn đã chăm sóc làn da của mình qua 3 bước trên, mọi thứ sẽ bốc hơi nếu bạn không giữ lại nó trên da. Do đó, kem dưỡng được ví như là một chiếc nắp (蓋), nó sẽ giúp “giữ toàn bộ tinh túy, dinh dưỡng ở các bước trước trên da của bạn và khóa lại để ngăn sự bay hơi”.
Ngoài ra, có một sản phẩm khác cũng nằm trong danh mục sản phẩm khóa ẩm là Sữa dưỡng. Sữa dưỡng đặc trưng là nhiều nước vì vậy sẽ ít dính hơn kem dưỡng.
Nếu bạn lo lắng về vấn đề da bị dính, bí, thì có thể sử dụng sữa dưỡng, nhưng khả năng khóa ẩm sẽ yếu hơn kem vì vậy bạn hãy lắng nghe tình trạng làn da của mình và chọn một sản phẩm phù hợp nhé.
Mọi người thường nhầm lẫn giữa cấp ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên:
- Cấp ẩm là làm ẩm cho làn da.
- Khóa ẩm là bảo vệ độ ẩm của da.
4. Chăm sóc da buổi sáng
Buổi sáng bạn thường không có thời gian, vậy cứ thế makeup không cần chăm sóc da có được không nhỉ? Chắc chắn là không nên đâu! Bởi, để giữ cho làn da khỏe, đẹp, điều quan trọng là phải chăm sóc da ngay cả trước khi trang điểm! Bạn sẽ chỉ mất 3 phút để làm điều đó thôi, vì vậy hãy thử nhé!
Bước 1: Làm sạch da (1 phút)
Imochi biết có rất nhiều bạn chỉ rửa mặt bằng nước thường vào buổi sáng. Tuy nhiên, trong khi ngủ cơ thể chúng ta vẫn tiết rất nhiều mồ hôi và bã nhờn cộng thêm bụi bẩn trên gối, ga dính vào mặt mà mắt thường khó có thể nhìn thấy được.
Mặc dù chỉ rửa bằng nước có thể loại bỏ bụi và mồ hôi, nhưng bã nhờn thì rất khó, vì vậy, bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt để giữ cho da sạch sẽ, giúp hấp thụ dưỡng chất ở các bước dưỡng sau và lớp trang điểm sẽ bền hơn.
Nếu có nhiều dầu nhờn ở vùng chữ T (như trán hoặc mũi), bạn có thể sử dụng nước tẩy trang cho những nơi đó.
Xem ngay >> Sữa Rửa Mặt nào đang hot nhất tại Imochi
Bước 2: Cấp ẩm (30 giây)
Nhất định phải cấp ẩm cho da bằng nước hoa hồng để da trở về trạng thái cân bằng sau khi rửa mặt và hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nhé.
Bước 3: Chuyển hóa tái tạo (30 giây)
Tinh chất sẽ giúp điều hòa da. Nếu bạn makeup, lớp trang điểm sẽ trở nên bóng mịn cực đỉnh!
Lưu ý bạn nên sử dụng sản phẩm có kết cấu lỏng vào buổi sáng nhé.
Bước 4: Khóa ẩm (30 giây)
Bạn nên sử dụng kem dưỡng để ngăn sự bay hơi của dưỡng chất.
Nếu da của bạn thuộc loại da dầu, có thể thay thế bằng sữa dưỡng và tránh vùng chữ T hoặc bôi một lớp thật mỏng!
Bước 5: Thoa kem chống nắng (30 giây)
Nhất định phải thoa kem chống nắng, nếu không, bao nhiêu công sức chăm sóc da của bạn sẽ đổ song đổ bể hết. Tác hại của tia cực tím kinh khủng ra sao chắc bạn biết rồi đúng không?
Xem ngay >> Kem Chống Nắng nào đang hot nhất tại Imochi
Bước 6: Bắt đầu Makeup hoặc thay đồ và đi làm thôi!
5. Chăm sóc da buổi tối
Chăm sóc da buổi tối có thể coi là quan trọng nhất! Các bước chăm sóc da buổi tối cũng tương tự như buổi sáng.
Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý hơn ở bước làm sạch. Bạn phải chắc chắn rằng da mình đã được loại bỏ hết bụi bẩn, cặn trang điểm, kem chống nắng… Bởi nếu không các tạp chất này sẽ tích tụ ngày này qua ngày khác, và khiến da bị sạm xỉn màu, mụn, nám, chảy xệ, lão hóa…xuất hiện.
Vì vậy, điều quan trọng chúng ta cần làm là phải làm sạch chuyên sâu bằng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang phù hợp trước khi sử dụng sữa rửa mặt nhé!
Xem ngay >> Tẩy Trang nào đang hot nhất tại Imochi
Ngoài ra để da được tái tạo, kích thích tuần hoàn máu cho da, cung cấp nhiều dưỡng chất và trở nên khỏe đẹp nhanh chóng thì bạn nên bổ sung các sản phẩm chăm sóc đặc biệt cho da như: kem massage, mặt nạ….
Xem ngay >> Top những sản phẩm Mặt Nạ đang được ưa chuộng tại Imochi
Trình tự sẽ như sau:
Chăm sóc da là điều phụ nữ chúng ta cần làm mỗi ngày. Để có làn da khỏe, đẹp thì mỗi ngày chúng ta cần cố gắng duy trì thói quen tốt này một chút. Cho dù da bạn không xấu thì cũng đừng quên chăm sóc da nhé. Bằng cách đó, ngay cả khi bạn 20 tuổi, 30 tuổi, hay 40 tuổi bạn vẫn sẽ có một làn da đáng để tự tin!
Đọc tiếp Những điều cơ bản khi chăm sóc da (Skincare) – Phần 2
Imochi có đầy đủ sản phẩm chất lượng cho từng bước chăm sóc da cơ bản ở trên để giúp các cô gái thoải mái lựa chọn, tự tin hơn trong việc chăm sóc da mỗi ngày. Đừng ngần ngại, hãy inbox để được tư vấn kỹ hơn nha!